GOLD in LIFE » Фитнес студия Макеевка

Бодифлекс и Оксисайз — легкий способ похудеть

Gold in Life — Tue, 03 Sep 2013 14:11:55 +0000

На протяжении 5 лет клуб Gold in Life| продолжает знакомить всех желающих похудеть с Бодифлексом и Оксисайзом.

* Оксисайз - аэробная гимнастика,
очень легка в выполнение,наполнит
ваше тело кислородом, подтянет
мышцы, увеличит объем легких.

* Бодифлекс - методика сжигания лишних
жировых отложений, которая позволяет,
добиться желаемых форм тела и похудеть
в целом. Не имеет возрастных ограничений
и не требует физической подготовки.

Занимаясь всего по 15-20 минут в день Бодифлексом или Оксисайзом вы гарантированно потеряете лишний жир и подтянете вашу фигуру.

Теперь поговорим о РЕЗУЛЬТАТАХ которые вы получите:

Потеря веса и уменьшение объемов
Избавление от целлюлита
Снижение психологического напряжения
Улучшение состояния кожи
Улучшение кровообращения
Улучшение работы пищеварительных и очистительных процессов
Здоровье и жизнерадостность
Увеличение общей гибкости тела
Уже через 8 занятий уменьшение объемов тела только в области живота до 5-15 сантиметров
Улучшение самочувствия (уменьшение головных болей, запоров, храпа, проблем женской половой сферы)
Омоложение организма
Уменьшение объемов в проблемных зонах.

Займись собой, иначе проиграешь!

Результаты наших клиентов всего за 6 дней тренировок

Впечатляет, не правда ли? Не думаю, что ради таких результатов всего за 1 неделю, вы откажетесь посещать тренировки. Или все же лень матушка вас победит? Выбор за вами! Заметьте, это без диет, без голодовок, без таблеток и самое главное без ущерба для вашего здоровья. Вся системы построена на природных функциях организма.

Преимущества дыхательных техник:

отсутствуют ограничения возраста и физического состояния
без диет
без лекарств
без изнурительных тренировок
без опасных физических нагрузок
без обильного потоотделения
без риска травматизма
без возврата килограммов
после занятий вы сможете самостоятельно продолжить занятия в домашней атмосфере

На сегодня у нас работают 2 зала в Донецке и Макеевке, где ежедневно проходят тренировки по этим направлениям.

Вы можете посетить пробные тренировки по Бодифлекс и Оксисайз АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО и выбрать для себя оптимальный график тренировок.Тренировки проходят в просторных оборудованных залах. В каждом зале есть зона ожидания, раздевалка, туалет.

Заниматься необходимо в просторной одежде, в носочках и при себе иметь мат или коврик. До тренировки не есть в течение 2 часов и много не пить.

Расписание занятий доступно по ссылке

Запись по телефону 066 236 50 74 Макеевка

066 627 96 17 Донецк

Стоимость абонементов

8 занятий Бодифлекс или Оксисайз на выбор — 400 гривен

8 совместных занятий Бодифлекс и Оксисайз 720 гривен.

Познакомиться ближе с тренерами возможно по ссылкам

http://goldinlife.ru/nasha-komanda/alina-lomakina-trener-po-sisteme-oxycise/

http://goldinlife.ru/nasha-komanda/ekaterina-sereda-trener-po-sisteme-bodyflex/

Фитнес-тур в отеле «СКАЗКА» с 20 по 25 сентября

Опубликовано:Фитнес туры|01.07.2013Комментариев нет

Алушта — это прекрасный город, расположенный на самом берегу полуострова Крым. Популярности курорта Алушта, отдыху и лечению в Алуште способствует исключительно благодатный климат. Горные массивы Кастель, Бабуган-Яйла, Чатыр-Даг, Демерджи не только создают живописный ландшафт, но и надежно прикрывают Алушту от холодных северных ветров, и потому климат в Алуште, как и на всем Южнобережье, мягкий, умеренно влажный, …

Новое направление клуба Шейпинг-Микс

Gold in Life — Thu, 28 Mar 2013 13:32:28 +0000

Само слово ‘шейпинг’ уже несколько лет находится у всех на слуху. Занятия шейпингом направлены на то, чтобы ‘придавать форму’, исправлять недостатки фигуры. Но это далеко не один плюс данного направления.

Шейпинг — это определенный стиль жизни, который можно ощутить только в зале и в общении с настоящими фанатами этого вида спорта. Методика корректирует и улучшает не только фигуру, но и всю жизнь женщины. Занятия шейпингом позволяют женщинам не только корректировать фигуру, но и избавляться от проблем, связанных с плохим самочувствием и хроническими заболеваниями.

Есть несколько правил, соблюдение которых подарит вам отличный результат от шейпинга.

Одежда должна быть гигроскопичной, т. е. пропускать влагу и воздух, позволяя вашей коже ‘дышать’ и избавляться от израсходованной энергии. Желательно, чтобы спортивная форма для шейпинг-занятий была из природных волокон и приобреталась в специализированных спортивных магазинах. Качество одежды также немаловажно для придания телу тонуса и поддержания хорошей формы.

В день занятий шейпингом, категорически исключается высококалорийная и тяжелая пища. Лучше всего придерживайтесь разгрузочной диеты. В случае серьезного заболевания вам обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который должен одобрить или запретить выбранную вами диету.

Главными компонентами вашего рациона должны стать овощи и фрукты. Съедайте не более 1 кг фруктов, а овощи можно есть без ограничения. Главное — не переедать. Овощи можно есть в любом виде — и сырые, и вареные.

Вода, куда уж без нее. При спортивных нагрузках обязательно выпивать около 2 литров воды.

Также, перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.

Занятия следует отменять во время менструального цикла.

Тренировка всегда начинается с разминки и разогрева мышц.

Далее идет силовая тренировка.

Завершается все комплексной расстяжкой.

Готовы к новому? Тогда мы ждем вас в зале на Артема 2 Б

Запись по телефону: 066 627 96 17

Стоимость абонемента: 8 занятий 360 гривен

Тренировки в Донецке и Макеевки

Gold in Life — Wed, 09 Jan 2013 16:40:30 +0000

Компания Gold in Life возобновляет тренировки в Донецке и Макеевки.

Главные направления нашего центра- это тренировки по системам Оксисайз и Бодифлекс , а главная цель — это рассказать о доступных методах стройности, как можно большему количеству женщин.

Рассказать и научить каждую из вас, правильно дышать и как можно дольше сохранять молодость и стройность. Эти методы достаточны просты и вам не составит труда продолжать заниматься самостоятельно, не посещая наш зал. Но согласитесь, стройнеть в компании единомышленников намного приятнее, верно?

Вы постройнеете и потеряете один размер в одежде всего за 8 дней гарантировано.

Главным в основе аэробной гимнастики «Бодифлекс» лежит идеальное сочетание элементов глубокого дыхания с выполнением массы упражнений, расчитанных на укрепление основных групп мышц и увеличение гибкости тела. Это система особых диафрагмных дыхательных техник, основанный на задержке дыхания, мощно обогащающим клетки человеческого организма дополнительными притоками кислорода . Данный метод совершенно безопасен, потому как вы задействуете природные ресурсы вашего организма. Наверное более эффективного метода похудения нет. Пожалуй сегодня это самая доступная методика на пути к стройности, — Просто дышать и стройнеть, не так ли? В этом вы можете убедиться сами посетив наши тренировки по системе Бодифлекс. Результаты не заставят вас долго ждать. Более подробно о гимнастики вы можете прочесть, пройдя по ссылке

Вы постройнеете и потеряете один размер в одежде гарантировано. Чтобы это произошло вам необходимо уделить тренировкам всего 1 неделю и получить результат.

Обязательно уделите время и прочтите о методах Бодифлекс и Оксисайз более подробно.

Особенностью метода Оксисайз является как раз то, что нагрузка на все без исключения группы мышц сопровождается приемами специального дыхания. В следствии высокого ритма нашей жизни, очень трудно найти время для самого важного в нашей жизни, время для нашего здоровья! Только сильные духом и телом способны творить свою жизнь. Да, все мы понимаем это, но дом, семья, работа отнимают очень много времени. Но есть выход! Всего 15 минут в день для себя любимой вы же найдете? Верно! Тем более, что приобретаете вы результат в разы больше потраченого времени. Это и стройная фигура, подтянутые и эластичные мышцы, увеличение объема легких, задор и блеск в глазах. Более подробно, читайте по ссылке

Занятия проходят в группе от 10 до 20 человек, в просторном светлом зале, в приятной и дружественной атмосфере с опытным тренером.

Всем известно, что для комфортного постройнения и омоложения крайне необходим комфорт, дружественная атмосфера и поддержка. Мы применяем на базовых основах Бодифлекса и Оксисайз свои разработки для более быстрого результата. Наш самый максимальный результат сброшенных сантиметров равен 56 всего за 6 дней. Да, наша клиентка была с пышными формами, потому и получила такой результат. Но, даже стройные дамы в пределах 44-48 размеров теряют от 18 сантиметров. Вам есть с чем расставаться? Тогда вам точно к нам!

Теперь поговорим о РЕЗУЛЬТАТАХ которые вы получите:

Потеря веса и уменьшение объемов
Избавление от целлюлита
Снижение психологического напряжения
Улучшение состояния кожи
Улучшение кровообращения
Улучшение работы пищеварительных и очистительных процессов
Здоровье и жизнерадостность
Увеличение общей гибкости тела
Уже через 8 занятий уменьшение объемов тела только в области живота до 5-15 сантиметров
Улучшение самочувствия (уменьшение головных болей, запоров, храпа, проблем женской половой сферы)
Омоложение организма
Уменьшение объемов в проблемных зонах.

Займись собой, иначе проиграешь!

Результаты наших клиентов всего за 6 дней тренировок

Преимущества дыхательных техник:

отсутствуют ограничения возраста и физического состояния
без диет
без лекарств
без изнурительных тренировок
без опасных физических нагрузок
без обильного потоотделения
без риска травматизма
без возврата килограммов
после занятий вы сможете самостоятельно продолжить занятия в домашней атмосфере

Занятия проводят: Алина Ломакина (Оксисайз) и Середа Екатерина (Бодифлекс)

Стоимость 8 занятий по выбранному направлению 400 гривен.

Стоимость 8 совместных занятий Бодифлекс и Оксисайз 720 гривен.

Зал в Донецке.

Запись по телефонам:

0038- 066 627 96 17

0038 067 803 26 55

Адрес: г. Донецк, ул. Артема, 2-б ( район ЦУМа)

Зал в Макеевке.

066 236 50 74

Бестужева, 2. (Универмаг, Гвардейка)

Мы ждем вас, потому как главная цель каждого человека быть стройным и здоровым!