Archives

Неправильное питание до и после тренировки может не только доставить дискомфорт во время занятий, но и сделать их бесполезными или даже вредными. Когда и что есть перед тренировкой В спортивной медицине есть такое понятие, как «углеводная загрузка». Диетолог и тренер международного класса по фитнесу Ольга Перевалова рекомендует за час до тренировки съесть немного зернового хлеба, или любой фрукт,

Лишиться нескольких лишних килограммов может помочь оранжевая диета. Она считается достаточно «голодной», но переносится гораздо легче обычных диет. Это связано с тем, что оранжевая диета поднимает настроение. Психологи уже давно доказали, что желтые и оранжевые цвета положительно влияют на организм человека и его эмоции. Диета является краткосрочной и длится только 4 дня. Она требует включения

Мало кому известно, что наша луна,  к которой мы все так привыкли, отличная советчица для женщин по линии красоты и сохранения молодости, а также в ведении домашнего хозяйства. В особенности луна помогает тем,  кто хочет похудеть.  Лунная диета и основана на  воздействии луны. Заметьте, что  на мужчин луна совершенно ни как не действует. Интересно, почему

Все женщины мечтают быть самыми  самыми во всех отношениях. Мы пытаемся отвечать определенным стандартам и требованиям. Очень многие для того чтобы достичь цели, садятся на очень строгие диеты. Но каждая из диет вызывает в организме недостаток тех или иных веществ, так важных для функционирования организма. Мы для Вас составили  шесть самых  опасных и вредных

Супер снижение веса.  Для меня это очень сложно и серьезно, загонять свой организм в рамки не позволительная роскошь. Организм отплатит Вам тем же, когда вы начнете принимать пищу,  как Вам покажется   нормально, он все будет прятать в те места,  куда бы Вам очень не хотелось. Так, что будьте осторожны со своим организмом и дружите с