с 21 января 2013 года компания Gold in Life возобновляет фитнес тренировки по системе Оксисайз. В самом центре Донецка вас ждет чудесная атмосфера, грамотный тренер и прощание с лишними сантиметрами. Все подробности по ссылке
Бодифлекс – универсальный метод, отлично подходящий, как молодым людям, так и пожилым и даже детям.
Система дыхательных упражнений «Бодифлекс» разработана Грир Чайлдерс (BodyFlex, США, «Великолепная фигура за 15 минут»).
Главным в основе аэробной гимнастики «Бодифлекс» лежит идеальное сочетание элементов глубокого дыхания с выполнением массы упражнений, расчитанных на укрепление основных групп мышц и увеличение гибкости тела. Это система особых диафрагмных дыхательных техник, основанный на задержке дыхания, мощно обогащающим клетки человеческого организма дополнительными притоками кислорода .
Бодифлекс – это отличный способ потерять лишние объемы, избавившись от лишних килограммов путем сжигания жировых отложений, получить желаемые формы тела, простившись с головными болями и одышкой.
При помощи дополнительного мощного притока кислорода происходит сжигание жирвых клетов и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, абсолютно у всех отмечается подъем жизненной энергии, происходит качественное улучшение настроения. Поэтому данный метод уникален, а его действие можно направлять на проблемные зоны – грудь, ягодицы, бедра и прочее.
Занятия Бодифлексом благотворно влияют на сокращение мышц желудка, качественно уменьшая его в размерах, из-за чего человек довольствуется гораздо меньшим количеством пищи.
Преимущества занятий Бодифлекс:
• Без изнурительных диет и горьких лекарств
• Без изматывающих тренировок и физических нагрузок, сопряженных с травматизмом
• Без возврата объемов и килограммов
Результаты от занятий Бодифлекс:
- Уход лишних сантиметров в объемах и ощутимая потеря веса
- Улучшение состояния кожи и избавление от целлюлита
- Снижение психологического напряжения
- Прекрасное самочувствие и улучшение состояния кожи
- Хорошее настроение и жизнерадостность
- Гибкость тела и стройность осанки
- Отсутствие одышки и здоровый крепкий сон
- Уменьшение аппетита и увеличение жизненной энергии
Условия занятий по методике Бодифлекс:
- регулярность и систематичность выполнения
- занятия проводить на голодный желудок
Действительно отличная методика, на себе испробовала, результат потряс, хотя сначала была настроена более, чем скептически, за полторы недели занятий сбросила 24 см в объемах. Теперь все вещи катастрофически велики — хнык
Ушла напрочь одышка, поднимаюсь к себе на 4 этаж теперь пешком. И еще спать стала, как убитая))) Без всяких снотворных.
В общем, радости, как говорится, не предела!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО тренеру Катерине !!!
Ой, я же забыла написать, что я еще и 3,5 кг (честнее где-то 3 300) сбросила -)))))))))))Одежду уже начинаю покупать на размер меньше, кое-что ушивать, но сильно покупать не спешу, — уверена, это еще НЕ Предел!!!
Доброго времени суток
)
Занимаюсь параллельно бодифлексом и следом занятие оксизаз 
тело стало более гибкое ,как бы сияющее изнутри ) и действительно согласна с Мариной ,когда раньше поднималась на 7 этаж ,то чувствовала выжатость ,а сейчас хоть 7 раз до 7 этажа )) легкие действительно расширились 
Так что спасибо Катюше за занятия 
Тоже очень хороший ,профессиональный тренер 
в общем все клево буду и дальше с вами тренироваться и радовать тело 
)
Кстати ,позитивная музыка на страничке
Уже писала комментарий в теме Оксисайз ,еще отмечусь тут