Телесные практики

Наше тело наш самый близкий советчик и самый верный друг.

Оно говорит нам о своих желаниях и тревогах, комфорте и неудобствах, указывает на внутреннее напряжение и усталость. Это, пожалуй, самая общительная часть нас самих. Осталось только научиться его слышать и распознавать его сигналы.

Через наше тело проходят все стадии явлений, событий, обстоятельств – от физических ощущений (голода, жажды, холода, тепла) до полной гаммы испытываемых эмоций (радости, грусти, печали, гнева).

Зачастую, именно тело первым, намного быстрее разума, замечает то, что нас привлекает, что отталкивает. Оно реагирует всегда: радуется с одним, расслабляется с другим, сжимается с третьим. В отличие от разума, тело никогда не врет. Если что-то в жизни теряет смысл, именно оно первым честно сообщит вам об этом.

Занимаясь телесными практиками и медитациями можно, возможно впервые в жизни, услышать то, что наше тело говорит нам. Осознать свои тело и дух как единое целое.

Вы перестанете воспринимать свой организм как механизм, который должен выполнять исключительно биологические функции.

Как мы относимся к своему телу? Посмотрите! Именно так мы относимся к самому себе. Тело запущенное или ухоженное? Спрятанное под одеждой или выставленное напоказ? Мы любим тело или же ненавидим его?  Ответы на эти вопросы красноречиво ответят вам всего лишь одной единственной фразой «Люблю ли я себя?».

А если вы не любите себя, то почему кто-то, будь то муж, ребенок, друг, подруга должны любить вас? Почему если вы не испытываете радости от вашего тела, люди окружающие вас должны испытывать радость находясь в вашем присутствии.

Мы требуем от тела всегда только выдержки, красоты, здоровья, но что мы отдаем ему? Мы отказываемся его слушать, отказываемся уделять внимание, ухаживать, холить и лелеять, тем самым мы забываем, что у тела есть дурная привычка – напоминать о себе в виде болезней, усталости, недомогания, старением.

Так что же мы выбираем, сделать наше тело другом и советчиком, либо относиться к нему наплевательски?

Думаю первое.

Именно при таком отношении к себе вы получите самую великую из человеческих свобод – быть в гармонии тела и духа.

Курс телесных практик включен в фитнес- тур «Gold in Life” наряду с Оксисайз и Бодифлекс потому как здоровье, гармония, единство с Природой, с Вселенной, спокойствие, умиротворение, постоянное ощущение радости и вкуса жизни человеку  крайне необходимы (прежде всего для постижения осмысленности своего существования).

И лишний вес, которым отгородилось от вас ваше тело, и потеря эластичности кожи, и дряблость мышц, все это имеет свои корни.

Это ваше тело еще раз громко кричит вам: Услышь меня!

Давайте же учиться слышать и слушать )))