Не хватает времени на себя, свою фигуру, своё здоровье? Предлагаем вам на неделю сбежать из шумного города, полного стрессов в солнечный Крым, к ласковому Черному морю и уделить время себе. Эта неделя будет своеобразной «перезагрузкой» организма,которая даст толчок к изменениям Вашей фигуры и жизни в целом в лучшую сторону.

«Оксисайз» — это один из самых популярных видов гимнастики в Европе, которая сочетает дыхательную гимнастику и статические позы. За неделю тренировок ваши объёмы станут меньше на один размер!!

В течении недели занятий вы освоите базовое дыхание, базовый комплекс упражнений, а так же комплексы упражнений для всех проблемных зон тела, которые в дальнейшем без труда сможете выполнять дома и продолжать худеть. Домой Вы вернётесь более подтянутые, окрепшие, в отличном настроении.

Бодифлекс – это отличный способ потерять лишние объемы, избавившись от лишних килограммов путем сжигания жировых отложений, получить желаемые формы тела, простившись с головными болями и одышкой.

При помощи дополнительного мощного притока кислорода происходит сжигание жирвых клетов и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, абсолютно у всех отмечается подъем жизненной энергии, происходит качественное улучшение настроения. Поэтому данный метод уникален, а его действие можно направлять на проблемные зоны – грудь, ягодицы, бедра и прочее.

Фитнес тур Дыхание стройности ждет вас на майские праздники в Крыму!

Основное направление фитнес- тура – стройность, улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, нормализация эмоционального состояния, формирование позитивного жизненного настроя.

Вас ждут ежедневные тренировки по направлениям Бодифлекс и Оксисайз,пешие прогулки, сауна, экскурсии и масса новых впечатлений.

Занятия проходят на берегу моря, вдали от городской суеты и шума. В группе, как правило до 15-ти человек. Занятия проходят в дружеской атмосфере с максимальным вниманием к каждому участнику. Программа составляется с учетом оценки физической подготовки каждого участника.

Фитнес тур это -

-аэробные нагрузки,

-силовые тренировки,

-медитации,

- экскурсии,

- сауна

- новые знакомства

- ласковое море

- неделя тишины и спокойствия

- новые эмоции и ощущения

- незабываемый формат отдыха

При посещении тренировок и соблюдении диеты и питьевого режима, за время проведенное в фитнес-туре вы гарантированно теряете 1 размер в одежде, увеличиваете объем легких и приводите в тонус ваши мышцы. Улучшается гибкость, укрепляется сердечно-сосудистая система, нормализуется артериальное давление.

Фитнес тур этой весной пройдет в элитном поселке Вязовая Роща в уютном доме отдыха на берегу моря. Подробнее о гостевом доме http://www.alleya.info/posutochno/appts.php?id=961

Закрытый пляж, спокойная атмосфера, море в шаговой доступности позволит вам полностью сконцентрироваться на себе и получить максимум удовольствия и пользы для себя и своего тела.

Участники фитнес тура размещаются в гостевом доме в поселке Вязовая Роща. Гостиница расположена в 50 м от пляжа, песчаная пляжная полоса которого растянулась на 10 км. Территория гостиницы довольно просторная, уютная: красивый двор, беседки, бар, сауна, комфортабельные номера. Тихое и уютное место, которое позволит вам расслабиться и отдохнуть от суеты, бешеного ритма жизни и погрузиться в мир покоя и звук прибоя.

Фото гостевого дома

Когда вы последний раз встречали рассвет на море? Когда вы последний раз гуляли по пляжу любуясь закатом? Вы и море, вы и солнце, только вы и природа

Программа фитнес тура

8.00 Утренняя тренировка Бодифлекс\Оксисайз\Пешие прогулки 4 км

9.00 Завтрак

11.30 Силовая тренировка\ Аэробная тренировка

13.30 Обед

14.00 Отдых \Экскурсия

16.00 Бодифлекс, Оксисайз,

17.30 Ужин

19.00 Сауна\Прогулка

20.00 Вечерние чаепитие

21.15 Отдых

Сохраняя при этом психо-эмоциональное состояние в гармонии. Ведь вам не нужно голодать, изнурять себя диетами, то есть делать что-либо противоестественное. Вам достаточно захотеть расстаться с лишним и научиться правильно это делать.