Кислородная гимнастика «Цзянфэй» в переводе означает «сбросить жир». С помощью 3 видо упражнений можно зa довольно короткий срок сбросить вес, сохранить стройную фигуру, поддерживать отличное состояние здоровья без особых энергозатрат.
Благодаря первой части упражнения «волна» мы прощаемся с чувством голода. Это поможет без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи. «Лягушка» и «лотос» полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний. Поэтому их можно делать и отдельно уже в целях укрепления организма и сохранения здоровья. Ну и ради стройности тела, его красоты.
Заниматься дыхательной гимнастикой следует на голодный желудок, либо через 2 часа после приемы пищи. Кислородная гимнастика «Дзянфей» добавлена в программу фитнесу тура, потому как ежедневное занятие гимнастикой помогает сбросить вес, насытить кровь кислородом, промассажировать внутренние органы и подарить заряд энергии.
Продолжайте заниматься после возращения домой всеми видами дыхательных техник, которые были вами опробованы за время фитнес тура и вы увидите , как фигура вашей мечты станет ваше реальностью.