Archives

Меня очень часто спрашивают есть ли результат от ваших тренировок? Если кто-то читает нас в первый раз, то хочу рассказать о Бодифлексе и Оксисайз совсем немного. Данные тренировки это своего рода аэробный фитнес. За счет увеличения в организме кислорода, путем специального дыхания, в организме создается переизбыток кислорода. С этим излишествами организму необходимо справиться,

Все кто знаком с Оксисайзом, которым мы занимаемся, иногда спрашивают действительно ли статические упражнения так помогают худеть или все дело в дыхании Оксисайз? Да, статические упражнения помогают худеть и подтягивать мышцы и с дыханием оксисайз способны творить чудеса. Клиент, который правильно питается и создает дефицит калорий в своем организме и занимается Оксисайзом, способен потерять

Фитнес студия Gold in Life выпустила серию видео тренировок по направлениям Оксисайз и Бодифлекс. Бодифлекс и Оксисайз в сочетании с  упражнениями позволят значительно похудеть без вреда для здоровья.  Благодаря несложным  упражнениям  мышцы обретают красивый рельеф, тело становится упругим, а фигура подтянутой. Тренировки проводят ведущие тренера клуба Алина Ломакина и Екатерина Середа.   Алина Ломакина порадовала нас

Совсем недавно  беременность воспринималась чуть ли не как болезнь, и врачи советовали поменьше двигаться будущим мамам. Сегодня. слава Богу, эти советы и утверждения считаются устаревшими и необоснованными. Беременность, при нормальном развитии и отсутствии патологий, не повод отказаться от физической нагрузки. Но какой вид фитнеса выбрать будущим мамам? Аквааэробика, пилатес, оксисайз. Все хорошо подойдет, но сегодня

Дополнительные упражнения Оксисайз отлично подойдут тем, кто освоил начальный уровень и продолжительно занимается по системе Оксисайз. Дополнительные упражнения Оксисайз помогут проработать необходимые мышцы, увеличить нагрузку и как результат, помогут достичь более ощутимых изменений в вашем теле. Все дополнительные упражнения мы совмещаем с дыханием по системе Оксисайз.    Упражнение Горка. Исходное положение ноги на ширине